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Formations sur mesure

Méthode

Profitez d’une grande expérience dans la conception et la réalisation de formations sur les thèmes de la communication, du management et de la performance acquise depuis de nombreuses années. Des sociétés font appel à moi pour améliorer chez leurs collaborateurs le leadership, la motivation, la communication efficace, la cohésion d’équipe, la performance collective et/ou individuelle…

Action

L’apprentissage par l’action me semble indispensable, c’est la raison pour laquelle j’ai imaginé et conçu toutes mes formations avec 50% de théorie et 50% de pratique (jeux et exercices). J’apporte un soin particulier à la pédagogie active quand j’élabore une formation.

Experts

J’ai choisi des experts dans chacun de mes domaines d’intervention. Ils ont été sélectionnés par mes soins car ils ont fait preuve d’expertise validée sur le terrain.

Sur-Mesure

Je personnalise vos formations, vous pouvez me confier en toute liberté vos objectifs afin que je puisse ajuster mes programmes à ces derniers.

Coaching Mental Formation sur mesure
Coaching Mental Formation Confiance

Formation Mental Gagnant en Entreprise

Les Objectifs
  • Découvrir les stratégies gagnantes des champions pour les appliquer dans son quotidien
  • Prendre conscience de son fonctionnement personnel (environnement, valeurs, croyances) afin d’identifier ses blocages et optimiser son potentiel
  • Savoir intégrer un objectif ambitieux répondant à sa personnalité et efficace dans son milieu professionnel ou personnel
  • Gérer la pression résultant d’un objectif ambitieux
  • Définir et affiner ses propres stratégies gagnantes, développer sa concentration et mieux gérer ses émotions pour accéder à un état optimum de performance (zone) maitrisé
Le Contenu

Apprendre à dresser l’état des lieux du système

  • Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l’adapter à son objectif
  • Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver « du sens »
  • Comprendre l’impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions

Savoir déterminer un objectif clair et mobilisateur

Intégrer la plus-value autour d’une détermination d’objectif classique :

  • Intégrer la méthode SMART
  • Gérer la pression résultante d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte de cet objectif
  • Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l’objectif
  • Savoir utiliser les freins et les obstacles du sportif face à l’objectif comme des axes de travail et de développement

Développez votre intelligence situationnelle grâce au travail sur les émotions

  • Comprendre le process des émotions tel que la peur, la colère et la tristesse ainsi que tous les états qui en découlent (frustration, déception, stress, …)
  • Comprendre l’impact d’un résultat pour un sportif et donc, l’enjeu qui en découle pour chacun (score, financier, notoriété, regard des autres, …) afin de mieux l’accompagner
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l’autre

ACCEDER à l’état optimal de performance grâce à notre méthode, 1ère partie

  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Focalisation dans le présent : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».

ACCEDER à l’état optimal de performance grâce à notre méthode, 2ème partie

  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Etude de cas

Formation Joueur de POKER

Les Objectifs

Utiliser les méthodes de préparation mentale pour optimiser vos compétences de joueur de poker ou préparer une grande échéance.

La réussite d’un joueur de poker résulte de nombreuses compétences. C’est le résultat d’un système précis mis en place en amont et appliqué de façon systématique qui permet d’atténuer la variance ou d’en profiter le jour ou elle penche de notre coté. Dans leur pratique habituelle du jeu, la majorité des joueurs de poker s’appuient sur des compétences techniques, des compétences tactiques et des compétences stratégiques. Pour atteindre nos objectifs les plus ambitieux, nous avons besoin d’acquérir un autre ensemble de compétences complémentaires, indispensables pour exploiter ce que nous savons. Le but: développer une psychologie de la réussite dans laquelle le joueur va donner le meilleur de lui-même C’est cet ensemble de compétences, venant d’une expérience de plus de 15 ans avec les meilleurs sportifs et joueurs de poker français et internationaux, qui fait l’objet de cette formation.

Le Contenu
Découvrez toutes les informations sur ce document PDF : Formation-Joueur-de-Poker.PDF

Gagner confiance et en estime de soi (Durée : 2 jours)

Les Objectifs
  • Gagner en estime de soi et en confiance en soi pour développer son efficacité professionnelle et relationnelle.
  • Identifier et comprendre les leviers mis en place par les sportifs de haut niveau.
  • S’approprier les mécanismes des « champions ».
  • Intégrer les outils permettant de développer la confiance en soi
Le Contenu

#01 . Identifier les mécanismes de l’estime
et de la confiance en soi

Présentations et attentes
Clarifier les liens et les différences entre confiance en soi et estime de soi :
L’impact des émotions (peur, colère,…) ou de ses erreurs et lacunes sur la confiance en soi
Comprendre d’où vient la confiance des « champions »
Connaitre ses points forts et s’appuyer dessus

#02. Développer sa confiance et son estime de soi :
le parcours gagnant

Se reconnaitre de « la valeur et de l’importance »
Se fixer des objectifs (motivation, vision,…) et oser s’engager
Lever les obstacles à « l’engagement » : peur, stress, perfectionnisme, …
Maitriser les ressources nécessaires pour développer et garder confiance en soi en toutes circonstances : (acceptation, engagement, assertivité, lucidité, flexibilité,…)
Comprendre et intégrer le processus d’apprentissage : « je ne sais pas avant de savoir »

#03. Déployer, sur le terrain, une confiance en soi saine
dans ses relations avec les autres

Adopter une attitude mentale et corporelle constructive : gagnant – gagnant
Améliorer sa communication et sa posture : assertivité, écoute active, synchronisation

– Test assertivité
– Training sur l’assertivité
– Jeux écoute active (reformulation-synchronisation)

Identifier les freins dans ses relations interpersonnelles
Faire face aux situations déstabilisantes

++ Les points forts du stage

Stage co-animé par un consultant expert en management et coaching sportif, et un sportif de haut niveau ayant éprouvé tout au long de sa carrière l’utilité et le développement de la confiance en soi.

Le stage est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport ; les participants pourront ainsi avoir accès à des solutions éprouvées applicables à toutes les situations spécifiques au développement d’une confiance en soi stable et solide, et à son utilisation comme un support à l’efficacité, le dépassement de soi et la mise en place de fonctionnements communs.

Des mises en situations et exercices qui permettent en les vivants d’intégrer plus rapidement les outils du développement de la confiance en soi.

Manager Coach (Durée : 2 jours)

Les Objectifs

Fédérer autour d’un projet commun

Savoir rassembler autour d’un projet commun et motiver son équipe sur du long terme / Savoir déterminer un objectif mobilisateur et l’utiliser comme source de motivation et de progression de chaque membre de l’équipe / Apprendre à fonctionner efficacement ensemble, faire appel aux points forts de chacun / Développer l’art d’un management équilibré : savoir encourager et recadrer son équipe.

  • Savoir rassembler autour d’un projet commun et motiver son équipe sur du long terme.
  • Savoir déterminer un objectif mobilisateur et l’utiliser comme source de motivation et de progression de chaque membre de l’équipe
  • Apprendre à fonctionner efficacement ensemble, faire appel aux points forts de chacun
  • Développer l’art d’un management équilibré : savoir encourager et recadrer son équipe
Le Contenu

Le manager efficace : un état d’esprit et des compétences

  • Etre exemplaire : incarner ce qu’on attend de ses collaborateurs, la congruence
  • Savoir faire passer des messages clairs et pertinents
  • Soutenir la motivation : savoir faire des demandes ambitieuses, stimulantes, pertinentes et à effet immédiat.
  • Encourager et recadrer : reconnaitre et valoriser les actions positives et sanctionner les «hors-jeux»
  • Poser des règles, cadrer pour instaurer de la morale, de l’intégrité et de l’efficacité dans le groupe
  • Identifier et Partager son rêve, source indispensable à la motivation et la persévérance
  • Clarifier une vision commune, donner du «sens». Transformer la vision en projet commun
  • Reconnaître la nécessité d’utiliser les ressources et compétences de chacun (plus fort ensemble)

Définir un objectif mobilisateur

  • Quel est l’impact et le but d’un objectif clair
  • Comment définir un objectif (méthode SMART)
  • Qu’est-ce que l’atteinte de l’objectif apportera de plus important à chaque personne
  • Comprendre le fonctionnement du système (équipe)

Définir la marche à suivre et le rôle de chacun

  • Explorer les options, oublier les préjugés et développer la créativité
  • Bâtir un plan d’action, planifier pour mieux agir
  • Bâtir des stratégies, l’outil du paresseux intelligent
  • Donner des challenges, comment dépasser l’objectif
  • S’appuyer sur les ressources et compétences de chaque membre du système (travailler en équipe)

Le manager courageux

++ Les points forts du stage

Stage co-animé par un consultant expert en management et un sportif de haut niveau ayant vécu et appliqué tout au long de sa carrière l’utilisation d’un objectif clair, ambitieux et mobilisateur.

Le stage est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport ; les participants pourront ainsi avoir accès à des solutions éprouvées applicables à toutes les situations spécifiques à la détermination d’un objectif et à son utilisation comme un support à l’efficacité, le dépassement de soi et la mise en place de fonctionnements communs.

Définir ses Objectifs (Durée : 2 jours)

Les Objectifs

Fixer des objectifs et fédérer autour d’un projet commun : La puissance du rêve, de la vision et des objectifs

  • Savoir rassembler autour d’un projet commun et motiver son équipe  sur du long terme
  • Savoir déterminer un objectif mobilisateur et l’utiliser comme source de motivation et de progression de chaque membre de l’équipe
  • Apprendre à fonctionner efficacement ensemble, faire appel aux points forts de chacun
  • Développer l’art d’un management équilibré : savoir encourager et recadrer son équipe.
Le Contenu

Rassembler autour de soi

  • Identifier et Partager son rêve, source indispensable à la motivation et la persévérance
  • Clarifier une vision commune, donner du «sens»
  • Transformer la vision en projet commun
  • Reconnaître la nécessité d’utiliser les ressources et compétences de chacun (plus fort ensemble)

 

Définir un objectif mobilisateur

  • Quel est l’impact et le but d’un objectif clair
  • Comment définir un objectif (méthode SMART)
  • Qu’est-ce que l’atteinte de l’objectif apportera de plus important à chaque personne
  • Comprendre le fonctionnement du système (équipe)

 

Définir la marche à suivre et le rôle de chacun

  • Explorer les options, oublier les préjugés et développer la créativité
  • Bâtir un plan d’action, planifier pour mieux agir
  • Bâtir des stratégies, l’outil du paresseux intelligent
  • Donner des challenges, comment dépasser l’objectif
  • S’appuyer sur les ressources et compétences de chaque membre du système (travailler en équipe)

 

Poser un cadre et le faire respecter

  • Savoir faire des demandes ambitieuses, stimulantes, pertinentes et à effet immédiat.
  • Poser des règles, cadrer pour instaurer de la morale, de l’intégrité et de l’efficacité dans le groupe
  • Encourager et recadrer: reconnaitre et valoriser les actions positives et sanctionner les «hors-jeux»
++ Les points forts du stage

Stage co-animé par un consultant expert en management et un sportif de haut niveau.

Le stage est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport ; les participants pourront ainsi avoir accès à des solutions éprouvées applicables à toutes les situations spécifiques à la détermination d’un objectif et à son utilisation comme un support à l’efficacité, le dépassement de soi et la mise en place de fonctionnements communs.

Cohésion d’Équipe

Les Objectifs
  • Comprendre la notion de système
  • Créer de l’énergie  supplémentaire
  • Développer les bons  comportements
++ Les points forts du stage
Stage qui met l’accent sur la compréhension des mécanismes des dynamiques de groupe.
Coaching Mental Flyer
Coaching Mental Formation Entreprise
Coaching Mental Formation Expert
Coaching Mental Formation Professionnelle

Demande Coaching-Mental.fr

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