Travailler son mental en motocross : le rôle crucial de la préparation mentale
Tom Vialle et Tom Brunet : La préparation mentale facteur X de leurs performances. Le motocross, sport exigeant et spectaculaire, repose autant sur la technique et la condition physique que sur les capacités mentales. Pour illustrer cela, deux champions français parlent régulièrement de leur préparation mentale : Tom Vialle, double champion du monde MX2, et […]
Le rugby et la préparation mentale
Le rugby, sport d’engagement et de dépassement, évoque naturellement des images de gladiateurs modernes. Ces athlètes, imposants et courageux, sont perçus comme invincibles, prêts à affronter toutes les batailles. Pourtant, derrière cette apparence de solidité se cachent des réalités bien plus nuancées, où la fragilité mentale joue un rôle clé. Si la préparation mentale est […]
La préparation mentale : un atout essentiel pour les entrepreneurs modernes
Dans un environnement entrepreneurial de plus en plus compétitif, la préparation mentale émerge comme un levier incontournable pour assurer la performance et la durabilité. Si l’on compare souvent les entrepreneurs aux sportifs de haut niveau, c’est parce que les deux doivent gérer une pression constante, des objectifs ambitieux et des incertitudes. Sébastien Marcus, fondateur du […]
Gaël Monfils : La motivation comme clé de la longévité et de la performance
Vainqueur en finale du tournoi d’AUCKLAND et présent en deuxième semaine à l’OPEN D’AUSTRALIE, Gaël Monfils prouve une fois de plus qu’à 38 ans, il reste une force avec laquelle il faut compter. Pourtant, rester compétitif durant deux décennies dans le monde exigeant du tennis professionnel ne repose pas uniquement sur les qualités physiques ou […]
La préparation mentale, une véritable solution pour réussir votre concours ou année de prépa ?
La préparation mentale, longtemps associée au monde du sport, est aujourd’hui une stratégie incontournable pour les étudiants en prépa ou en pleine préparation de concours. Elle permet de surmonter les difficultés, de mieux gérer les émotions et de développer une confiance en soi durable. Explorons les principaux enjeux auxquels les étudiants sont confrontés et les […]
La préparation mentale au cœur de la réussite d’Emilien Claude
La préparation mentale : le facteur clé de la réussite en biathlon Émilien Claude, biathlète Français de 25 ans, a décroché son premier podium en Coupe du monde en se classant deuxième avec notamment un sans-faute au tir (20/20) de l’individuel de Ruhpolding, le 15 janvier 2025. Les autres Français, dont Fabien Claude et Éric […]
Préparation mentale et gestion du stress
Comment mieux gérer mon stress grâce à la préparation mentale ? Oui, la préparation mentale est un excellent levier pour mieux gérer son stress au quotidien. Elle se concentre sur l’amélioration de la gestion des émotions, la modification des schémas de pensée négatifs et le développement de compétences pour faire face aux situations stressantes de […]
L’importance de la peur dans le Vendée Globe Challenge
Le Vendée Globe, course en solitaire autour du monde, est l’un des défis les plus extrêmes du sport.Les skippers, seuls sur leurs bateaux pendant plusieurs mois, affrontent des conditions maritimes et climatiques redoutables. Les dangers qu’ils rencontrent sur leur parcours sont multiples : tempêtes violentes, vagues de plusieurs mètres, risques de collisions avec des objets […]
La préparation mentale : une priorité pour les footballeurs français face à un calendrier surchargé
Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Téléfoot (@telefoot_tf1) La préparation mentale : une priorité pour les footballeursFrançais face à un calendrier surchargé La santé mentale des sportifs, et en particulier des footballeurs professionnels, est aujourd’hui au centre des discussions. L’actualité récente, mise en lumière notamment par des témoignages poignants comme celui de […]
Burn-out : comment un coach mental peut aider à surmonter l’épuisement professionnel
Le burn-out, aussi appelé épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus courant dans notre société moderne. Il résulte souvent d’un stress prolongé au travail, d’une surcharge mentale et d’une difficulté à déconnecter. Un coach mental ou un préparateur mental peut jouer un rôle crucial dans la gestion et la prévention du burn-out. Dans […]
