Formation préparation mentale

par Pier Gauthier

La formation Préparation Mentale

La formation préparation mentale à la méthode ACCEDER est complètement différente des formations sur les techniques de coaching traditionnel. De nombreux organismes de formation le font déjà très bien.

Je me suis d’ailleurs formé initialement, il y a plus de 20 ans aux techniques de coaching traditionnel. Mes formations en Coaching, P.N.L et Analyse transactionnelle ou Systémique m’ont passionné.

Cependant, j’ai l’opportunité et la chance depuis ces nombreuses années de travailler tous les jours avec des « athlètes » en recherche de performance: sportifs professionnels et amateurs, joueurs de poker, chefs d’entreprise, musiciens, étudiants, joueurs d’E-sport sont également mes formateurs et permettent surtout de m’améliorer en continue. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle je ne dispense ma formation préparation mentale qu’une ou deux fois par an. Mais c’est aussi à mon avis ce qui en fait sa force et sa pertinence.

En effet, à l’inverse des organismes qui ne font que de la formation, j’ai le temps d’être sur le terrain avec des athlètes de tout horizon. J’ai donc pu développer, vérifier, perfectionner et enrichir cette approche au fil des rencontres et des missions de coaching ou de préparation mentale. Je ne parle donc lors de ma formation préparation mentale que des sujets que je pratique tous les jours.

Tous les athlètes rencontrés sont confrontés à des sujets bien précis. La confiance, le stress, la frustration, la concentration, la motivation, l’environnement, sont les plus récurrents. Selon eux, un coaching traditionnel ne leur permet pas forcément de maitriser ces paramètres. J’ai également vite été convaincu de cela.

Au fil des années et surtout des résultats, j’ai pu voir ce que le coaching traditionnel apportait. C’est la raison pour laquelle notre formation préparation mentale peut être une spécialisation ou un complément idéal à des formations déjà effectuées. Mais j’ai aussi pu voir ce qu’il lui manquait pour intervenir de façon optimale avec des athlètes de haute compétition. J’ai donc petit à petit, voulu répondre concrètement à leurs demandes.

C’est le fruit de cette énorme expérience acquise auprès « d’athlètes » de tous niveaux, de toutes disciplines et de tous âges depuis plus de 20 ans qui rend cette formation préparation mentale si unique!

Cette expérience unique de cas concrets permet de vous faire bénéficier d’un nombre énorme d’exemples et de cas pratiques. Cela va développer et renforcer votre expérience.Vous serez de fait beaucoup plus à l’aise face aux différents profils que vous allez rapidement rencontrer dans votre activité d’accompagnement.

La formation méthode ACCEDER permet de répondre précisément et de façon concrète aux attentes des « athlètes » de haut-niveau, tout simplement car elle a été créée grâce à eux!

Aujourd’hui, le marketing veut que l’on parle rapidement de méthode. La méthode ACCEDER en est-elle vraiment UNE ?

Formation préparation mentale : Grâce à eux

La formation préparation mentale A.C.C.E.D.E.R a pour but de vous transmettre l’intégralité de la méthode utilisée aussi bien avec les “athlètes” anonymes que les meilleurs sportifs et entraîneurs:

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La formation Préparation Mentale pour qui ?

Elle s’adresse à toute personne intéressée par la maîtrise de l’accès à la haute performance et/ou l’accompagnement d’athlètes vers la compréhension de cet accès.

Elle peut être votre 1ère formation mentale en fonction de vos besoins et de votre vision du coaching et de l’accompagnement. Elle peut aussi être une spécialisation ou un complément « performance haut niveau » à vos formations précédentes.

Sportifs, coachs, entraîneurs

Chefs d'entreprise, managers, dirigeants

Psychologues, sophrologues, préparateurs mentaux

Toute personne intéressée par la performance

La formation Préparation Mentale pour qui ?

Elle s’adresse à toute personne intéressée par la maîtrise de l’accès à la haute performance et/ou l’accompagnement d’athlètes vers la compréhension de cet accès.

Elle peut être votre 1ère formation mentale en fonction de vos besoins et de votre vision du coaching et de l’accompagnement. Elle peut aussi être une spécialisation ou un complément « performance haut niveau » à vos formations précédentes.

Sportifs, coachs, entraîneurs

Chefs d'entreprise, managers, dirigeants

Psychologues, sophrologues, préparateurs mentaux

Toute personne intéressée par la performance

A l’issue de la formation préparation mentale, vous aurez 

R

Une vision claire des essentiels de la préparation mentale (détermination d’objectifs puissants et mobilisateurs, confiance en soi, concentration, gestion de la peur et des émotions, …)

R

Une connaissance théorique de notre méthode de préparation mentale.

R

Une maîtrise de la mise en pratique grâce aux exercices réalisés par chaque participant tout au long de la formation qui vous permettra d’intervenir concrètement.

R

Tous les exercices sont supervisés et débriefés par les formateurs.

R

Une expérience forte de préparateur mental grâce au partage des séances effectuées avec nos sportifs.

A l’issue de la formation préparation mentale, vous aurez 

R

Une vision claire des essentiels de la préparation mentale (détermination d’objectifs puissants et mobilisateurs, confiance en soi, concentration, gestion de la peur et des émotions, …)

R

Une connaissance théorique de notre méthode de préparation mentale.

R

Une maîtrise de la mise en pratique grâce aux exercices réalisés par chaque participant tout au long de la formation qui vous permettra d’intervenir concrètement.

R

Tous les exercices sont supervisés et débriefés par les formateurs.

R

Une expérience forte de préparateur mental grâce au partage des séances effectuées avec nos sportifs.

Les + de notre formation

Concrète

Elle s’inspire directement d’un vécu quotidien auprès de sportifs professionnels.

Facile à appliquer

Méthode directement applicable après la formation avec vos sportifs ou collaborateurs (plan et marche à suivre des 3 premiers mois).

Unique

Construite et délivrée directement par Pier Gauthier (fondateur de la méthode).

Accompagnée

Supervision offerte pendant 6 mois à l’issue de la formation préparation mentale pour vous aider à mettre en pratique notre méthode avec vos clients.

Déroulement et contenu

La formation préparation mentale A.C.C.E.D.E.R a pour but de vous transmettre l’intégralité de notre méthode utilisée depuis de nombreuses années, de vous la faire intégrer grâce à des exercices et des jeux, et enfin de vous permettre de la maîtriser grâce aux partages d’expériences concrètes et la supervision offerte pendant 6 mois:

JOURNÉE 1 : Apprendre à dresser l’état des lieux du système
  • Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l’adapter à son objectif
  • Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver « du sens »
  • Comprendre l’impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions
JOURNÉE 2 : Intégrer la méthode coachingmental.fr pour déterminer un objectif
  • Intégrer la méthode SMART
  • Gérer la pression résultante d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte de cet objectif
  • Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l’objectif
  • Savoir utiliser les freins et les obstacles du sportif face à l’objectif comme des axes de travail et de développement
JOURNÉE 3 : Développer votre intelligence situationnelle grâce au travail sur les émotions
  • Comprendre le process des émotions tel que la peur, la colère et la tristesse ainsi que tous les états qui en découlent (frustration, déception, stress, …)
  • Comprendre l’impact d’un résultat pour un sportif et donc l’enjeu qui en découle pour chacun (score, financier, notoriété, regard des autres, …) afin de mieux l’accompagner
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l’autre
JOURNÉE 4 : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance grâce à notre méthode
  • Adaptation et Acceptation: une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance: une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat, pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration: focalisation dans le présent. Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
JOURNÉE 5 : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance, 2ème partie
  • Environnement: savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraîneurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation: déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions: la gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources: développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Etude de cas

Déroulement et contenu

La formation préparation mentale A.C.C.E.D.E.R a pour but de vous transmettre l’intégralité de notre méthode utilisée depuis de nombreuses années, de vous la faire intégrer grâce à des exercices et des jeux et enfin, de vous permettre de la maitriser grâce aux partages d’expériences concrètes et la supervision offerte pendant 6 mois:

JOURNÉE 1 : Apprendre à dresser l’état des lieux du système
  • Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l’adapter à son objectif
  • Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver « du sens »
  • Comprendre l’impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions
JOURNÉE 2 : Intégrer la méthode coachingmental.fr pour déterminer un objectif
  • Intégrer la méthode SMART
  • Gérer la pression résultante d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte de cet objectif
  • Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l’objectif
  • Savoir utiliser les freins et les obstacles du sportif face à l’objectif comme des axes de travail et de développement
JOURNÉE 3 : Développer votre intelligence situationnelle grâce au travail sur les émotions
  • Comprendre le process des émotions tel que la peur, la colère et la tristesse ainsi que tous les états qui en découlent (frustration, déception, stress, …)
  • Comprendre l’impact d’un résultat pour un sportif et donc, l’enjeu qui en découle pour chacun (score, financier, notoriété, regard des autres, …) afin de mieux l’accompagner
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l’autre
JOURNÉE 4 : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance grâce à notre méthode
  • Adaptation et Acceptation: une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance: une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat, pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration: focalisation dans le présent. Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
JOURNÉE 5 : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance, 2ème partie
  • Environnement: savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraîneurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation: déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions: la gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources: développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Etude de cas

Conditions, dates et lieu des sessions

Durée : 5 jours

Lieu de la formation :

Aix-en-Provence (Hôtel au pied de la Sainte-Victoire à 15 minutes du centre ville) 

Prix de la formation: 3 000€ Net de Taxes*

* En tant qu’organisme de formation, nous avons la possibilité de faire des conventions de formation pour prise en charge, nous contacter!

Disponibilités et informations complémentaires

Formation intra-entreprise : 

Possibilité d’organiser une session de formation ou une conférence  sur-mesure au sein de votre entreprise avec vos équipes selon vos besoins. N’hésitez pas à nous contacter afin d’échanger sur votre projet.

Documents à télécharger

Taux de réussite : 1ère formation

Taux d’accomplissement: 1ère formation

Taux de satisfaction: 1ère formation

Taux de réussite : 1ère formation

Taux d’accomplissement: 1ère formation

Taux de satisfaction: 1ère formation

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