Libérez tout votre potentiel technique et physique
Lorsqu’on rêve d’atteindre l’objectif d’évoluer au plus haut niveau, il n’y a pas d’autres choix que de viser l’excellence. La préparation mentale permet de libérer notre potentiel technique, tactique et physique lorsque c’est necessaire, durant les événements importants de notre carrière.
Que ce soit en tant que sportifs professionnels, amateurs, cadres en entreprises, joueurs de poker, artistes… quelques soit le domaine, s’offrir la possibilité d’augmenter vos compétences et de marquer des points sur vos adversaires en travaillant votre force mentale vous dirigera tout droit vers votre objectif.
Identifiez les paramètres qui vous empêchent d’ACCEDER à la «Zone».
Selon la définition de Fournier (INSEP – 1998) « la préparation mentale est un entrainement destinée à developper des habiletés mentales et cognitives dont le but est de favoriser le plaisir de la pratique et l’atteinte de l’autonomie ».
Définition Wikipedia de la préparation mentale
La préparation mentale regroupe un ensemble de techniques qui doit permettre à un individu en recherche de performance d’être en capacité d’exprimer son plein potentiel, son meilleur niveau, lors de moments à fort enjeux ou dans des moments qui comptent pour lui: compétition, match, examen, concours, prise de parole en public, entretien d’embauche, négociation de contrat ou discussion avec un client, …
Nous avons décidé ici d’utiliser le terme d’« athlète » pour définir ces personnes. Non pas pour le réduire aux pratiquants de l’athlétisme mais bel et bien pour l’ouvrir à toute personne en recherche de performance. La préparation mentale s’adresse donc aussi bien à un sportif, un étudiant, un chef d’entreprise, un commercial, un artiste, qu’un joueur de poker ou un e-sportif.
La préparation mentale est donc un pilier de la performance au même titre que la préparation physique, la préparation technique, la préparation tactique et stratégique.
Un sportif doit bien évidemment maîtriser tous ces pré-requis s’il se présente au début d’une grande compétition. De la même façon, un étudiant ou un chef d’entreprise doit parfaitement maitriser son sujet s’il a pour objectif de réussir un grand concours ou de convaincre un client important.
Mais dans tous les cas, si "l'athlète" ne maîtrise pas certaines habiletés comme la gestion du stress, la confiance en soi ou la concentration, il risque d’oublier ses connaissances techniques ou de sentir diminuer, voire disparaître, ses capacités physiques. Dans ce cas, l’objectif devient impossible à atteindre.
La préparation mentale a donc pour objectif de servir la performance mais elle nécessite des pré-requis indispensables: tels que la préparation technique, stratégique et physique pour un sportif.
Certains pensent que le plaisir est un moteur de la performance et nous voyons beaucoup de sportifs se sentirent coupables de ne pas, ou de ne plus, prendre de plaisir. Ils vont même jusqu’à se fixer cet objectif. Nous croyons que le plaisir est la conséquence d’une préparation mentale aboutie. En effet, le plaisir est dans la plupart des cas toujours présent. Le problème est qu’il est régulièrement étouffé par exemple par le stress, la frustration, le doute, ou un manque de motivation. Avec des objectifs bien travaillés et en apprenant à gérer ces paramètres, le plaisir revient pratiquement à chaque fois.
Nous avons parfois l’impression qu’il existe autant de méthodes de préparation mentale qu’il y a de préparateurs mentaux. Les techniques ou les exercices pour développer ses habiletés psychologiques et mentales sont légions. Le monde du sport s’est considérablement développé sur ce point. Le monde professionnel utilise de plus en plus ces outils. Entre les psychologues, les coachs, les préparateurs mentaux, les sophrologues et ceux qui sont formés et préconisent différentes techniques comme la relaxation, la méditation, l’imagerie mentale ou la visualisation, la P.N.L, l’analyse transactionnelle, l’analyse systémique, l’hypnose, il est très difficile pour une personne non avertie de s’y retrouver. Pour une personne avertie aussi d’ailleurs. Il est de même très difficile de savoir ce qui est le plus efficace puisque cela dépend aussi de l’athlète lui même. Certains seront très sensibles à certaines techniques ou exercices, et d’autres beaucoup moins.
S’il peut être utile de se renseigner sur ses formations ou ses études sur le sujet, cela est loin d’être suffisant selon nous car bien souvent cela reste théorique et il vous sera la plupart du temps bien difficile de faire la différence entre un parcours de formation et un autre. Les résultats obtenus sont un marqueur intéressant. Si le préparateur mental a obtenu de nombreux résultats avec des athlètes qui vous ressemblent, il y a de forte chance qu’il soit en capacité de vous aider également. Enfin, demandez un entretien et préparez vos questions sur vos problématiques et besoins. Si vous sentez à la fin de cette discussion que ses réponses sont pertinentes et qu’elles vous ouvrent des perspectives d’évolution et de progression, il y a de grandes chances que ce préparateur mental vous convienne. Par la suite, il suffira de vérifier qu’au gré des séances la progression se fait ressentir. Soit en terme de résultats, soit en terme de plaisir ou de bien-être.
Nous vous proposons la méthode ACCEDER. Cette méthode a été développée par Pier Gauthier au travers d’une triple expérience unique dans le haut niveau: d’abord sportif puis entraineur et enfin préparateur mental. Grâce à ce parcours, il a identifié les différents leviers mentaux permettant d’accéder à son état optimal de performance sur demande, et ainsi d’être en capacité de libérer son plein potentiel. En effet, notre méthode de préparation mentale ou de coaching mental est une approche qui permet à l’athlète d’atteindre son état de performance optimale, dit « la zone », sur demande. Très souvent des athlètes sont diminués en compétition, en concours ou en examen par rapport à ce qu’ils savent faire à l’entrainement ou en répétition. Les enjeux ou la pression, la confiance en soi ou encore la concentration, peuvent soit venir handicaper la prestation soit au contraire, chez les « grands champions », la transcender.
Pour nous un "athlète" est une personne en recherche de haute performance. Cela peut être un sportif mais aussi un chef d’entreprise ou un musicien. Malheureusement, encore trop d’athlètes n'arrivent pas à entrer dans leur état optimal de performance en compétition et continuent à se focaliser uniquement sur l’entrainement technique, physique, théorique ou tactique pour l'atteindre.<br> À contrario, le "champion" est celui qui arrive à être en pleine possession de ses capacités techniques et physiques une grande majorité du temps.
Découvrez comment la préparation mentale peut bénéficier aux individus et aux équipes en améliorant la concentration, la résilience et les performances. Que vous soyez un athlète, un cadre ou un étudiant, notre méthode ACCEDER peut vous aider à atteindre vos objectifs et de nouveaux sommets.
Tous ceux qui cherchent à améliorer leur performance quel que soit le domaine.
Pour arriver à libérer tout son potentiel dans les moments qui comptent pour nous.
La méthode ACCEDER est le fruit d’une énorme expérience auprès de sportifs de haut niveau de toutes disciplines, mais aussi et surtout auprès d’un très grand nombre d’athlètes moins connus. C’est en effet grâce à ce volume important de situations et de contextes différents que chaque paramètre de la méthode ACCEDER a pu être expérimenté, perfectionné et validé des centaines et des centaines de fois.
Elle s’est donc construite au fur et à mesure des rencontres, des coachings et surtout des résultats.
C’est bien la combinaison de ces points qui en fait selon nous une méthode: Les résultats très nombreux depuis 20 ans dans tous les domaines (sport, entreprise, poker, e-sport, étude et concours, artistique, …), avec tous les profils et tous les niveaux. Nous ne nous serions jamais autorisés à parler de méthode après avoir obtenu seulement quelques résultats.
De nombreux coachs, préparateurs mentaux, psychologues, entraineurs ou managers viennent d’ailleurs se former à la méthode ACCEDER. Ils sont systématiquement impressionnés par son efficacité (voir vidéo ci-dessous ou sur la page de la formation).
Cette méthode venant du terrain, cela devient très facile de l’expliquer concrètement aux athlètes rencontrés.
Une méthode validée par des résultats uniques depuis plus de 20 ans dans de nombreux sports
Manager, cadre et chef d’entreprise préparez vous mentalement comme les sportifs de haut-niveau pour mieux vivre la haute performance
Des résultats significatifs et réguliers qui ont commencé en 2010 avec les joueurs de la Team Winamax
Le coaching mental des sportifs de haut-niveau au service du E-sport et testé en 2020 avec la team Vitality CSGO
Gestion du stress et confiance en soi afin d’aborder vos concours de la meilleure des façons
Apprenez à gérer la pression liée aux concours ou auditions et améliorez votre concentration
Permettez à tous les membres de votre équipe d’ACCEDER à la « zone » sur demande.
En effet, nous accompagnons mentalement des athlètes sur des démarches individuelles depuis de nombreuses années, et nous sommes capables presque systématiquement, avec la méthode ACCEDER, de les amener à atteindre leur performance optimale.
Nous nous sommes donc assez naturellement mis à rêver de voir l’impact exponentiel que cela pourrait avoir sur une équipe. Imaginez donc chacun de ses membres être à 90% de ses capacités, 90% du temps, quel que soit l’enjeu, l’adversaire ou les résultats précédents.
Cela n’a pratiquement jamais été fait en France pour le moment. Le club de ligue de Brest vient de le faire en 2023-2024 avec des résultats incroyables en comparaison de la valeur individuelle de chaque joueur et le budget du club. Ils ont en effet réussi à se hisser sur le podium et se qualifier pour la ligue des champions..
Dans ce but, nous nous sommes structurés également en équipe. Tous les coachs mentaux de Coachingmental.fr sont formés à la méthode ACCEDER et travaillent toute l’année ensemble.Cela assure à tous les membres de votre équipe une grande cohérence et qualité d’intervention quel que soit l’intervenant.
Ayez un coup d’avance sur vos concurrents, pensons préparation mentale et méthode ACCEDER ensemble.
Manque de régularité dans les performances
Manque de cohésion au sein de l’équipe
Motivation fluctuante sur le long terme
Aider chaque membre de l’équipe à contribuer à l’objectif commun en définissant ses propres objectifs individuels qui permettront sur le long terme de développer plus d’efficacité et une motivation forte et stable.
Mettre en place notre méthode de préparation mentale au sein de votre équipe va permettre aux joueurs, au staff, d’avoir la même vision, le même mode de pensées sur les paramètres mentaux nécessaires à la haute performance et donc de faciliter la communication et les échanges pour performer collectivement plus rapidement.
Nos « athlètes » gagnent systématiquement en constance et en régularité dans leurs performances.
La méthode ACCEDER permet de développer une confiance en soi puissante et stable quel que soit le déroulé du match ou de la compétition.
Déployée dans un collectif, elle donne un énorme avantage concurrentiel sur la plupart des équipes qui continuent à amorcer des spirales négatives et à plonger dans de longues crises de confiance quand les résultats ne sont pas bons.
En choisissant le préparateur mental qui interviendra au sein de votre équipe, vous vous assurez des compétences de celui-ci et de la cohérence de travail pour tous.
Cependant notre positionnement est extrêmement important.
Nous sommes indépendants de votre structure, et, pour travailler efficacement, cela doit rester ainsi.
Les joueurs, les membres du staff qui travaillent avec nous ont ainsi toute liberté de s’exprimer, de dialoguer et de se livrer à leur préparateur mental car nous n'avons aucun lien de subordination avec l’entraineur ou la direction.
Cette indépendance est capitale et nécessaire pour créer une relation de confiance avec les membres de l’équipe et ainsi faire un travail de grande qualité.
Quand tous les membres de l’équipe ont un référentiel commun sur des sujets comme la confiance en soi, la gestion du stress ou la concentration, les échanges deviennent beaucoup plus fluides et efficaces.
Ils nous ont fait confiance.
Christophe Galtier a fait appel aux compétences de Pier pour échanger sur des sujets comme la confiance en soi, la concentration ou la gestion de émotions.
Il a spontanément évoqué cette collaboration dans plusieurs médias.
« … j’ai décidé de faire appel aux services de Pier Gauthier, pour qu’il accompagne les joueurs dans le cadre de leur préparation mentale… après 10 ans de collaboration ininterrompue, je ne peux que me réjouir de ma décision initiale, tant les résultats ont été, invariablement, impressionnants !
La méthode ACCEDER est à mon sens un des meilleurs outils de préparation mentale jamais conçus… »
"Avec Thierry Ascione, Pier Gauthier et Ludovic Lacay, Team Vitality crée un département performance pour aider son équipe CS:GO à atteindre son objectif : devenir la meilleure équipe du monde."
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