Coach mental qui collabore, entre autres, avec Christophe Galtier, Pier Gauthier va plus loin: « Les gens essaient de ne pas être stressés. C’est une erreur, cela ne fait que renforcer le problème. Le stress est souvent très mal géré. La plupart pense que c’est négatif. Or, il est indispensable à la haute performance. »
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Maîtriser ce qui est maîtrisable
Le dernier point du petit manuel pour un stress bien régulé concerne directement l’entraîneur. Avec un combo gagnant: relativiser et positiver. Simple sur le papier, moins dans la mise en place. « Il y a tout un rapport à la victoire et à la défaite important à faire, insiste Pier Gauthier. On parle de peur de perdre alors que c’est de la confiance. »
